极速体育(体育中跳高的标准姿势是啥)
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2023-11-16
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1. 极速体育,体育中跳高的标准姿势是啥?
跳高的技术大家比较熟悉的是跨越式、俯卧式和背越式,对于早已退出竞技场的剪式和滚式有的人都不很清楚,而且在很多教材和资料中轻描淡写。
跳高运动,在田径运动各个项目中,是技术比较突出的一个项目。1800年,跳高就是苏格兰高地运动会的比赛项目之一;1864年,在第一次“牛津—剑桥运动会”上第一次出现了“跨越式”跳高的方法。1896年的第一届现代奥运会上男子跳高也被设为正式比赛项目;1928年阿姆斯特丹第9届奥运会,女子跳高也被设为正式比赛项目。经过长期的实践,跳高技术在实践─认识─再实践─再认识过程中不断发展,跳高姿势也经历了跨越式——剪式——滚式——俯卧式——背越式的演变过程。
一、跨越式(1864年)
1864年英国的罗伯特·柯奇首先采用跨越式创造了1.70米的世界纪录,1890年英国的罗敦又创造了1.97米的新纪录,30年中提高了27厘米。
其具体技术表现为:助跑方向与横杆成一定角度,用远离横杆的腿踏跳,起跳点距离横杆垂直面60至80厘米。当人体腾空后,上体前倾,摆动腿摆过横杆后,向杆下内转下压,使臀部迅速移过横杆,两臂下垂。过杆时,躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂举起。同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越过杆动作。过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地。因为起跳后重心离横杆较高,故不能充分利用腾空高度,但动作简单易学,多为中小学体育教学以及初学者采用。
二、剪式(1895年)
1895年在“挺身跨越式”的基础上,改进成“剪式”。1900年在第二届奥运会上,巴克斯捷尔用剪式越过了1.90米的高度,获得跳高冠军。尔后,剪式技术得以盛行。我国跳高女将郑凤荣1957年11月曾用剪式技术以1.77米的成绩打破女子跳高世界纪录。1963年她又以1.78米的成绩再创中国女子跳高全国纪录。
其具体技术表现为:助跑方向与横杆垂直,或稍偏向摆动腿一侧。踏跳腾空至身体最高点时,摆动腿膝部过杆并向内转,身体随之向起跳腿方向扭转,并沿垂直轴旋转。摆动腿过杆后,加大内转动作,大腿下压,上体加大转体动作,并向助跑方向倾斜,身体沿垂直轴和前后轴旋转成水平姿势,臀部抬高;起跳腿由外侧越过横杆,膝关节伸直,头部向助跑方向倾倒。在起跳腿成弧形过杆后,继续下落,下压的摆动腿向上振起,两腿成剪绞动作,同时上体和头部越过横杆,两臂向上抬举,最后用起跳腿落地。因其技术复杂,不易掌握,较少为人采用。
三、滚式(1912年)
这一技术是美国运动员霍拉英(又译为“G·霍林”、“格欧秀·霍拉茵”)于1912年创造的,因此也称“霍拉英式”。他用这种姿势越过了2.01米的高度,从此跳高成绩突破两米大关。
其具体技术表现为:侧面助跑,用离横杆较近的腿起跳。当起跳腾空后,摆动腿过杆,身体向横杆方向侧倒,并在横杆上成水平姿势。同时起跳腿同侧臂伸向摆动腿,起跳腿迅速提起,膝关节尽量靠近胸部,脚收在摆动腿膝盖后,在横杆上形成侧卧式,随着摆动腿同侧肩内转及头向下转动,身体迅速沿纵轴旋转,从杆上滚过,以起跳腿向下伸出落地。因腾空过杆时身体重心离横杆较“俯卧式”和“背越式”为远,不能充分利用腾空高度,60年代后较少为人采用。
四、俯卧式(1923年)
1923年,前苏联运动员伏洛佐夫又创造出“俯卧式”跳高技术,这种新型技术动作很快就被田径选手们所接受。1941年美国运动员斯蒂斯(又译为“斯特尔·司蒂斯”)用这一姿势越过了2.11米后,跳高成绩提高很快。我国运动员倪志钦曾用这种姿势越过2.29米,打破当时男子跳高世界纪录。1978年前苏联的雅辛科(有译为“亚申科”)又用该姿势将室内世界纪录提高到2.35米。
其具体技术表现为:身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆,侧面助跑,用靠近横杆的腿起跳。腾空后,摆动腿小腿越过横杆,摆动腿和同侧臂沿着横杆平行方向前伸内旋,肩向内扣,转体成俯卧杆上姿势,随即起跳腿屈膝上收,两臂靠近躯干,头和摆动腿一侧肩下潜,髋部迅速扭转,起跳腿翻转,使身体尽快越过横杆。过杆后,以摆动腿和两臂落垫。该技术因身体重心离横杆较近,能充分利用腾空高度,是一种较优越的过杆方式。按过杆时的身体姿势又分为“平翻式”和“潜入式”两种。
1.平翻式 俯卧式过杆姿势的一种。起跳腾空后,摆动腿越过横杆前伸并内旋,同侧臂同时做前伸内旋动作,肩向内扣,身体转向横杆。此时起跳腿蹬离地面后自然下垂,然后小腿向后折叠,身体在杆上成与横杆平行的俯卧姿势,摆动腿继续前伸内旋,头过杆后下颌内收,起跳腿上收向外平翻,使身体继续绕横杆转动,最后以仰卧姿势下落。
2.潜入式 俯卧式过杆姿势的一种。起跳腾空后采用屈腿摆动,摆动腿和同侧肩、臂同时前伸内旋,身体转向横杆后,以头和肩带动身体积极向落点下潜动作,从而使骨盆和起跳腿在杆上抬得更高,以免碰落横杆,身体则在杆上继续绕横杆转动,过杆后先用双臂着地,随之完成屈肘、低头、含胸、滚动动作,以屈体落地缓冲。
五、背越式(1965年)
1965年18岁的福斯贝里用背越式技术越过了2米的高度,1967年美国的R.福斯贝里用背越式跳过了2.24米,又在1968年墨西哥第19届奥运会上以相同成绩夺得冠军,尔后跨越式也称“福斯贝里式”。到1984年,我国选手朱建华用此姿势三次打破世界纪录,成绩分别是2.37米、2.38米和2.39米 。瑞典运动员帕特里克.舍贝里1987年又用该姿势创造了2.41米和2.42米的世界室内、外世界纪录。截至2007年5月1日,古巴的索托马约尔保持着室外世界男子跳高纪录2.45米和室内世界男子跳高纪录2.43米。保加利亚的科斯塔迪诺娃保持室外世界女子跳高纪录2.09米,德国的亨克尔保持室内世界女子跳高纪录2.07米。都是采用背越式创造的。
其技术大家都很熟悉,在比赛中经常见到,表现为:弧线助跑,远离横杆的腿起跳,异侧臂引臂、摆动腿屈摆内旋,使身体背对横杆腾空而起,高仰的头部越过横杆以后,髋部接着挺起,形成一个反弓形,双脚急速上提。头靠前,背靠下,双脚提起,整个身体依次越过横杆。以肩背落垫,滚翻缓冲。该技术因身体重心离横杆较近,甚至低于横杆高度,能充分利用腾空高度,是目前最优越的过杆方式,在比赛中被广泛采用。
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2. 关于青春体育的长篇诗?
关于青春体育的诗歌:
胜利的橄榄枝
黎明前黑暗的苍穹
繁星点点
普罗米修斯将体育的圣火点燃
随着一道霞光
运动的火焰升腾在奥林匹亚山
今日的健儿们
英姿勃发
志存高远
精神饱满的将目光凝聚在终点线
努力吧
拼搏吧
奋斗吧
女神将献上胜利的橄榄枝编成的花环。
运动之歌
风对我耳语:“运动是我这样的轻盈岁月!”
雨对我耳语:“运动是我这样的淋漓尽致!”
雷对我耳语:“运动是我这样的铿锵有力!”
电对我耳语:“运动是我这样的亮丽透明!”
运动吧!在运动中接受风雨的洗礼,在运动中感受雷电的闪光
阳光不锈
秋阳普照大地,那攒动的人群
在呐喊声与歌声中意气风发
那奔跑的身影
融入秋日的阳光
阳光不锈
青春的阳光在悄悄地流淌
流淌在那鼓声里
流淌在那奔跑的脚步里
流淌在那发令枪的声响里
生命浸润在阳光中
阳光不锈
运动生命在阳光里展现风采
生命的凯歌在阳光中走向辉煌
运动的序幕已经拉开
让我们用运动的火光来点燃生命的激情
生命阳光永不锈
致大会
晨风轻轻地唤醒骄阳
校园的操场传来发令枪的声响
彩旗与呐喊声一起在飘荡着
心和起点紧紧的相连
用青春和热血来铺洒白色的跑道
用激情点燃胜利的曙光
运动员之歌
我知道,该来一定会来的。
你只要,全身心准备好。
梦想在前方我们向前奔跑,
生命中谁都要有个目标。
谁在风中,风中燃烧。
谁在雨中,雨中舞蹈。
梦想前方,就在今朝。
让世界把我们知道!
赛场上的旋律
你听那激烈奔跑的脚步声,
震撼大地。
你听那欢呼加油的呐喊声,
催人奋进。
赛场上的旋律,
如旋风般急速,
如号角般激扬,
如激流般奔腾不息。
创新!突破!超越!
永远是赛场上最激动人心的。
3. 大学体育考一千米是什么体验?
额···实不相瞒,小编明天早上就要体侧了···不过这可能是小编人生中的最后一次体测了,想想还有那么一些欣慰~
小编是女孩子,所以要体测的项目是800米,与男生的1000米合称为中长跑测试,这可以说是小编从初中到现在的噩梦!小编给人的感觉是那种一看就知道是非常适合跑步,跑步也很快的女孩子,但是很可惜···小编和这个所谓的“第一感觉”完全不沾边,可以说是背道而驰!小编也不知道什么因为一直以来都跑不快,大概是身体素质和耐力都不行的原因。
小编的最快纪录的3分40秒,这还是在中考考体育的时候拼了老命跑下来的,后来就不行了,越来越慢。上了大学之后运动量急速下降,然而一年两次的体测还是逃不过。由于深知自己的真实情况,所以上大学之后的体测小编还是有所保留的,并没有拼出全力,全程保持匀速不要中途停下就好,虽然每次跑下来还是很累,但是并没有非常不适,感觉上也比别人的症状轻一点,可能是我没有别人那么在乎体测的成绩吧,自己完整跑下全程就好~
个人想法,不喜勿喷哦~谢谢!
4. 解压码如何获取?
解压码获取方法:
1、将压缩文件移动到桌面。
2、鼠标右击,选择解压到某某地址。
3、在这里提示需要输入密码。
4、尝试12345678,提示密码输入错误,就是暴力破解,还可以尝试更多密码。
5、这个时候通常解压密码就是那些下载网站的网址,我们输入解压码,从哪个网站下载来就是为那个网址。
6、输入成功后,解压会正常进行。
7、在这里就可以查看到解压打开的文件
5. 中考体育的一分钟跳绳项目如何提高分数?
中考体育中的一分钟跳绳是综合反映学生身体灵敏性、协调性及双腿力量及心肺功能的项目。
因此要提高一分钟跳绳的成绩,需要提升的主要有三个方面
1)是双腿移动速度;2)是双臂摇绳的速度;3)双臂摇绳及双脚跳起的协调配合。
接下来看看改怎样练习吧
1)双腿移动速度动作名称:原地踏跳
练习要点:
双脚移动速度越快越好
脚后跟不可接触地面
腰背保持挺直
动作组次数:3组×30秒
2)是双臂摇绳的速度;动作名称:快速空摇练习
注意事项:
双臂摇绳速度一直
利用手腕摇绳,模仿跳绳时摇绳动作
动作组次数:3组×30秒
3)双臂摇绳及双脚跳起的协调动作名称:快速跳绳-双脚轮换跳
注意事项:
动作需连贯
在保证安全的情况下提高双脚交替的速度
动作组次数:3组×30秒
一两次的练习效果不会很明显,一定要记得坚持哦。
6. 如何拍好体育摄影?
在每年的世界新闻摄影比赛上,体育摄影都作为一个独立的评奖门类,但鉴于体育摄影都是以真切的运动形象为画面主体,着力凝固真实的动感画面,使观众深切地感受到体育比赛中惊险刺激的激烈竞争,扣人心弦,并获得强烈的审美感受。所以,体育摄影也可以归入艺术摄影的范畴。
从技术角度来看,体育摄影是典型的动作摄影,抓捕稍纵即逝的瞬间是体育摄影的主要技术任务,因此,其难度比那些动态的、易于控制的摄影艺术门类要高许多。拍摄者需要从以下几个角度加以努力,以得到优秀的体育摄影作品。
器材的选择镜头的选择。在重大的体育比赛中,为了确保赛场的秩序,体育摄影记者往往不得直接进入赛场拍摄,闪光灯也因有可能会影响运动员的正常发挥而被禁止使用,因此,一支大口径的远摄镜头是必不可少的,而三脚架的配合使用,也能使影像获得更高的清晰度。
数字照相机的选择。数字照相机方面,必须选择可以更换镜头的单反相机,高品质、高性能的Canon、Nikon的顶级相机是体育摄影师的最佳选择,它们在极高的感光度下所拍摄的影像能保持较高的清晰度,而高速的连拍机构,也能保证摄影师不会因快门时滞而错过良机。
选择适当的快门速度在体育摄影中,根据不同的画面表现需要,快门的速度也可以作出多种选择。如果想凝固高速运动的竞技者,当然要选择最高的快门速度,产生的影像虽清晰度很高,但由于缺少一定的“虚”,画面将显得略微缺少动感。因此,摄影师往往采用极高的快门来表现竞技者的优美身姿。如果具备拥有频闪功能的闪光灯,则可以得到艺术感强烈的频闪照片;如果要得到栩栩如生的动感效果,则应选择较慢的快门速度。慢门体育摄影的艺术魅力不在于对竞技者形象的表现,而是通过模糊的主体与清晰的背景之间的对比,使观众获得美的感受。
在选择快门速度时,一定要因比赛项目而异,对于体操比赛来说,1/8秒的速度是比较快的;而在拍摄疾驰的赛车或百米冲刺的运动员时,1/60 秒已经算是比较慢的了。
学会聚焦由于被摄体处在较高速度的运动之中,加之赛场上的复杂环境,体育摄影不允许摄影师有充裕的时间进行反复的聚焦,从而使精确聚焦变得较为困难。比如说,在拍摄跳高运动时,如果摄影师采用照相机的自动聚焦功能,就极有可能将焦点聚到横杆上,而不是运动员的面部。针对这种情况,采取定点聚焦法较为合适。所谓定点聚焦法,指的是事先找准某一替代物作为聚焦对象,然后将焦点定死,只要等待运动员的精彩瞬间出现时按下快门即可。在跳高摄影中,摄影师可以先将焦点聚在横杆上,然后根据推断将焦点推移几十厘米(可在赛前的热身训练时进行试验)。
如果在体育摄影中使用追随拍摄的方法,则可将比赛场上的绿茵草地、五颜六色的广告牌化作流光溢彩的背景,衬托出清晰的主体,既能表现竞技者的形象,又能使画面具有强烈的气氛。追随拍摄是指顺着目标的运动方向,平稳地移动相机,使目标在取景器中的位置始终不变,并在移动的同时按下决门。这种方法可用来拍摄行进中的短跑运动员、骑手和驾驶员。它的效果是运动员的形象清晰,而背景一片模糊;优点是可以避免杂乱的背景破坏画面,同时,模糊的背景能衬托出动作的快速。追随法的快门速度通常为1/15~1/60秒。
变焦摄影法也是体育摄影中常用的一种拍摄方法,它是利用变焦镜头的特性所创造出的一种特技。当摄影师在曝光的瞬间进行急速变焦时,便能得到呈放射状效果的画面。需要注意的是,这种拍摄方法必须针对那种具有强烈动感的物体拍摄,才能起到应有的效果。比如说,使用变焦法拍摄一位迎面跑来的人,要比拍摄一位垂直落下的跳水运动员更为合适。
丰富体育知识要拍好体育运动,必须要对这种运动有充分的了解,这不仅可以帮助摄影师避免赛场上一些不必要的麻烦,更重要的是能帮助摄影师增加对体育运动的预见性。预见性对体育摄影有着重要的意义,我们知道体育比赛中各种精彩的瞬间、理想的画面往往都是转瞬即逝的,如果缺乏预见性,不能事先预见到这些精彩的瞬间会在何时、何地出现,该怎样拍摄,那就难以拍出优秀的体育照片。
抓取细节体育摄影师固然需要拍摄赛场上的宏大场景,但在体育比赛中,一个小小的细节也许比全景更能打动观众的心。观众的情绪、运动员的表情、胜者与败者的对比,甚至是运动员身体器官的一个小小的动作,都可以作为体育摄影的绝佳题材。
7. 体育训练可以戴手环吗?
可以戴手环如果你把运动手环当作一个计步器,戴着它来每天走一万步,那真的是没有必要。因为,只要在戴着手环的情况下,手腕急速抖动,这种抖动就会给手环一个水平的加速度,从而使传感器感受到了位移,手腕抖得越快,步数增加越快,这就是传说中的刷步术。
如果你把它当作一个久坐提醒器,那也没什么必要。手环第一次久坐提醒的确会让你虎躯一震,但是,忽略这个提醒,只有一次和无数次之分……除非你认为自己每次都能感受到手环的震动就立马起来活动身体,否则忽略它的提醒只是时间问题。真有那么强大的自制力,也不需要手环了。
大部分手环都是靠传感器感受你手臂的位移来判断睡眠质量,你翻身越多,你的睡眠质量在手环眼里就越差。曾经有测评发现,把手环放在桌子上一晚上,手环得出的结论是睡眠质量非常好。某些手环会配合心率监测来确定手环确实是戴在手上的,但话说回来,睡得好不好你一觉醒来还没点数吗
心率监测功能,是目前手环最大的优势。心率带不方便,几千块的专业运动手表又太贵,一两百块的运动手环就非常划算了。
所以,如果你的运动强度不够,你的身体将得不到足够的刺激,也就不会做出改变。这就是为什么每天走一万步并不会使你的身体发生什么变化——因为身体不需要怎么变化也能轻松完成这个任务。
一个是由于强度过大,免疫力可能下降,心脑血管压力过大,对健康是不小的威胁;另一个是由于强度过大,运动量只能是非常小,这样肌肉还没来得及接受足够的刺激神经就已经疲劳,运动就不得不提前结束了。
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1. 极速体育,体育中跳高的标准姿势是啥?
跳高的技术大家比较熟悉的是跨越式、俯卧式和背越式,对于早已退出竞技场的剪式和滚式有的人都不很清楚,而且在很多教材和资料中轻描淡写。
跳高运动,在田径运动各个项目中,是技术比较突出的一个项目。1800年,跳高就是苏格兰高地运动会的比赛项目之一;1864年,在第一次“牛津—剑桥运动会”上第一次出现了“跨越式”跳高的方法。1896年的第一届现代奥运会上男子跳高也被设为正式比赛项目;1928年阿姆斯特丹第9届奥运会,女子跳高也被设为正式比赛项目。经过长期的实践,跳高技术在实践─认识─再实践─再认识过程中不断发展,跳高姿势也经历了跨越式——剪式——滚式——俯卧式——背越式的演变过程。
一、跨越式(1864年)
1864年英国的罗伯特·柯奇首先采用跨越式创造了1.70米的世界纪录,1890年英国的罗敦又创造了1.97米的新纪录,30年中提高了27厘米。
其具体技术表现为:助跑方向与横杆成一定角度,用远离横杆的腿踏跳,起跳点距离横杆垂直面60至80厘米。当人体腾空后,上体前倾,摆动腿摆过横杆后,向杆下内转下压,使臀部迅速移过横杆,两臂下垂。过杆时,躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转,两臂举起。同时起跳腿迅速向上高抬,完成跨越过杆动作。过杆后,身体侧对横杆,用摆动腿先落地。因为起跳后重心离横杆较高,故不能充分利用腾空高度,但动作简单易学,多为中小学体育教学以及初学者采用。
二、剪式(1895年)
1895年在“挺身跨越式”的基础上,改进成“剪式”。1900年在第二届奥运会上,巴克斯捷尔用剪式越过了1.90米的高度,获得跳高冠军。尔后,剪式技术得以盛行。我国跳高女将郑凤荣1957年11月曾用剪式技术以1.77米的成绩打破女子跳高世界纪录。1963年她又以1.78米的成绩再创中国女子跳高全国纪录。
其具体技术表现为:助跑方向与横杆垂直,或稍偏向摆动腿一侧。踏跳腾空至身体最高点时,摆动腿膝部过杆并向内转,身体随之向起跳腿方向扭转,并沿垂直轴旋转。摆动腿过杆后,加大内转动作,大腿下压,上体加大转体动作,并向助跑方向倾斜,身体沿垂直轴和前后轴旋转成水平姿势,臀部抬高;起跳腿由外侧越过横杆,膝关节伸直,头部向助跑方向倾倒。在起跳腿成弧形过杆后,继续下落,下压的摆动腿向上振起,两腿成剪绞动作,同时上体和头部越过横杆,两臂向上抬举,最后用起跳腿落地。因其技术复杂,不易掌握,较少为人采用。
三、滚式(1912年)
这一技术是美国运动员霍拉英(又译为“G·霍林”、“格欧秀·霍拉茵”)于1912年创造的,因此也称“霍拉英式”。他用这种姿势越过了2.01米的高度,从此跳高成绩突破两米大关。
其具体技术表现为:侧面助跑,用离横杆较近的腿起跳。当起跳腾空后,摆动腿过杆,身体向横杆方向侧倒,并在横杆上成水平姿势。同时起跳腿同侧臂伸向摆动腿,起跳腿迅速提起,膝关节尽量靠近胸部,脚收在摆动腿膝盖后,在横杆上形成侧卧式,随着摆动腿同侧肩内转及头向下转动,身体迅速沿纵轴旋转,从杆上滚过,以起跳腿向下伸出落地。因腾空过杆时身体重心离横杆较“俯卧式”和“背越式”为远,不能充分利用腾空高度,60年代后较少为人采用。
四、俯卧式(1923年)
1923年,前苏联运动员伏洛佐夫又创造出“俯卧式”跳高技术,这种新型技术动作很快就被田径选手们所接受。1941年美国运动员斯蒂斯(又译为“斯特尔·司蒂斯”)用这一姿势越过了2.11米后,跳高成绩提高很快。我国运动员倪志钦曾用这种姿势越过2.29米,打破当时男子跳高世界纪录。1978年前苏联的雅辛科(有译为“亚申科”)又用该姿势将室内世界纪录提高到2.35米。
其具体技术表现为:身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆,侧面助跑,用靠近横杆的腿起跳。腾空后,摆动腿小腿越过横杆,摆动腿和同侧臂沿着横杆平行方向前伸内旋,肩向内扣,转体成俯卧杆上姿势,随即起跳腿屈膝上收,两臂靠近躯干,头和摆动腿一侧肩下潜,髋部迅速扭转,起跳腿翻转,使身体尽快越过横杆。过杆后,以摆动腿和两臂落垫。该技术因身体重心离横杆较近,能充分利用腾空高度,是一种较优越的过杆方式。按过杆时的身体姿势又分为“平翻式”和“潜入式”两种。
1.平翻式 俯卧式过杆姿势的一种。起跳腾空后,摆动腿越过横杆前伸并内旋,同侧臂同时做前伸内旋动作,肩向内扣,身体转向横杆。此时起跳腿蹬离地面后自然下垂,然后小腿向后折叠,身体在杆上成与横杆平行的俯卧姿势,摆动腿继续前伸内旋,头过杆后下颌内收,起跳腿上收向外平翻,使身体继续绕横杆转动,最后以仰卧姿势下落。
2.潜入式 俯卧式过杆姿势的一种。起跳腾空后采用屈腿摆动,摆动腿和同侧肩、臂同时前伸内旋,身体转向横杆后,以头和肩带动身体积极向落点下潜动作,从而使骨盆和起跳腿在杆上抬得更高,以免碰落横杆,身体则在杆上继续绕横杆转动,过杆后先用双臂着地,随之完成屈肘、低头、含胸、滚动动作,以屈体落地缓冲。
五、背越式(1965年)
1965年18岁的福斯贝里用背越式技术越过了2米的高度,1967年美国的R.福斯贝里用背越式跳过了2.24米,又在1968年墨西哥第19届奥运会上以相同成绩夺得冠军,尔后跨越式也称“福斯贝里式”。到1984年,我国选手朱建华用此姿势三次打破世界纪录,成绩分别是2.37米、2.38米和2.39米 。瑞典运动员帕特里克.舍贝里1987年又用该姿势创造了2.41米和2.42米的世界室内、外世界纪录。截至2007年5月1日,古巴的索托马约尔保持着室外世界男子跳高纪录2.45米和室内世界男子跳高纪录2.43米。保加利亚的科斯塔迪诺娃保持室外世界女子跳高纪录2.09米,德国的亨克尔保持室内世界女子跳高纪录2.07米。都是采用背越式创造的。
其技术大家都很熟悉,在比赛中经常见到,表现为:弧线助跑,远离横杆的腿起跳,异侧臂引臂、摆动腿屈摆内旋,使身体背对横杆腾空而起,高仰的头部越过横杆以后,髋部接着挺起,形成一个反弓形,双脚急速上提。头靠前,背靠下,双脚提起,整个身体依次越过横杆。以肩背落垫,滚翻缓冲。该技术因身体重心离横杆较近,甚至低于横杆高度,能充分利用腾空高度,是目前最优越的过杆方式,在比赛中被广泛采用。
2. 关于青春体育的长篇诗?
关于青春体育的诗歌:
胜利的橄榄枝
黎明前黑暗的苍穹
繁星点点
普罗米修斯将体育的圣火点燃
随着一道霞光
运动的火焰升腾在奥林匹亚山
今日的健儿们
英姿勃发
志存高远
精神饱满的将目光凝聚在终点线
努力吧
拼搏吧
奋斗吧
女神将献上胜利的橄榄枝编成的花环。
运动之歌
风对我耳语:“运动是我这样的轻盈岁月!”
雨对我耳语:“运动是我这样的淋漓尽致!”
雷对我耳语:“运动是我这样的铿锵有力!”
电对我耳语:“运动是我这样的亮丽透明!”
运动吧!在运动中接受风雨的洗礼,在运动中感受雷电的闪光
阳光不锈
秋阳普照大地,那攒动的人群
在呐喊声与歌声中意气风发
那奔跑的身影
融入秋日的阳光
阳光不锈
青春的阳光在悄悄地流淌
流淌在那鼓声里
流淌在那奔跑的脚步里
流淌在那发令枪的声响里
生命浸润在阳光中
阳光不锈
运动生命在阳光里展现风采
生命的凯歌在阳光中走向辉煌
运动的序幕已经拉开
让我们用运动的火光来点燃生命的激情
生命阳光永不锈
致大会
晨风轻轻地唤醒骄阳
校园的操场传来发令枪的声响
彩旗与呐喊声一起在飘荡着
心和起点紧紧的相连
用青春和热血来铺洒白色的跑道
用激情点燃胜利的曙光
运动员之歌
我知道,该来一定会来的。
你只要,全身心准备好。
梦想在前方我们向前奔跑,
生命中谁都要有个目标。
谁在风中,风中燃烧。
谁在雨中,雨中舞蹈。
梦想前方,就在今朝。
让世界把我们知道!
赛场上的旋律
你听那激烈奔跑的脚步声,
震撼大地。
你听那欢呼加油的呐喊声,
催人奋进。
赛场上的旋律,
如旋风般急速,
如号角般激扬,
如激流般奔腾不息。
创新!突破!超越!
永远是赛场上最激动人心的。
3. 大学体育考一千米是什么体验?
额···实不相瞒,小编明天早上就要体侧了···不过这可能是小编人生中的最后一次体测了,想想还有那么一些欣慰~
小编是女孩子,所以要体测的项目是800米,与男生的1000米合称为中长跑测试,这可以说是小编从初中到现在的噩梦!小编给人的感觉是那种一看就知道是非常适合跑步,跑步也很快的女孩子,但是很可惜···小编和这个所谓的“第一感觉”完全不沾边,可以说是背道而驰!小编也不知道什么因为一直以来都跑不快,大概是身体素质和耐力都不行的原因。
小编的最快纪录的3分40秒,这还是在中考考体育的时候拼了老命跑下来的,后来就不行了,越来越慢。上了大学之后运动量急速下降,然而一年两次的体测还是逃不过。由于深知自己的真实情况,所以上大学之后的体测小编还是有所保留的,并没有拼出全力,全程保持匀速不要中途停下就好,虽然每次跑下来还是很累,但是并没有非常不适,感觉上也比别人的症状轻一点,可能是我没有别人那么在乎体测的成绩吧,自己完整跑下全程就好~
个人想法,不喜勿喷哦~谢谢!
4. 解压码如何获取?
解压码获取方法:
1、将压缩文件移动到桌面。
2、鼠标右击,选择解压到某某地址。
3、在这里提示需要输入密码。
4、尝试12345678,提示密码输入错误,就是暴力破解,还可以尝试更多密码。
5、这个时候通常解压密码就是那些下载网站的网址,我们输入解压码,从哪个网站下载来就是为那个网址。
6、输入成功后,解压会正常进行。
7、在这里就可以查看到解压打开的文件
5. 中考体育的一分钟跳绳项目如何提高分数?
中考体育中的一分钟跳绳是综合反映学生身体灵敏性、协调性及双腿力量及心肺功能的项目。
因此要提高一分钟跳绳的成绩,需要提升的主要有三个方面
1)是双腿移动速度;2)是双臂摇绳的速度;3)双臂摇绳及双脚跳起的协调配合。
接下来看看改怎样练习吧
1)双腿移动速度动作名称:原地踏跳
练习要点:
双脚移动速度越快越好
脚后跟不可接触地面
腰背保持挺直
动作组次数:3组×30秒
2)是双臂摇绳的速度;动作名称:快速空摇练习
注意事项:
双臂摇绳速度一直
利用手腕摇绳,模仿跳绳时摇绳动作
动作组次数:3组×30秒
3)双臂摇绳及双脚跳起的协调动作名称:快速跳绳-双脚轮换跳
注意事项:
动作需连贯
在保证安全的情况下提高双脚交替的速度
动作组次数:3组×30秒
一两次的练习效果不会很明显,一定要记得坚持哦。
6. 如何拍好体育摄影?
在每年的世界新闻摄影比赛上,体育摄影都作为一个独立的评奖门类,但鉴于体育摄影都是以真切的运动形象为画面主体,着力凝固真实的动感画面,使观众深切地感受到体育比赛中惊险刺激的激烈竞争,扣人心弦,并获得强烈的审美感受。所以,体育摄影也可以归入艺术摄影的范畴。
从技术角度来看,体育摄影是典型的动作摄影,抓捕稍纵即逝的瞬间是体育摄影的主要技术任务,因此,其难度比那些动态的、易于控制的摄影艺术门类要高许多。拍摄者需要从以下几个角度加以努力,以得到优秀的体育摄影作品。
器材的选择镜头的选择。在重大的体育比赛中,为了确保赛场的秩序,体育摄影记者往往不得直接进入赛场拍摄,闪光灯也因有可能会影响运动员的正常发挥而被禁止使用,因此,一支大口径的远摄镜头是必不可少的,而三脚架的配合使用,也能使影像获得更高的清晰度。
数字照相机的选择。数字照相机方面,必须选择可以更换镜头的单反相机,高品质、高性能的Canon、Nikon的顶级相机是体育摄影师的最佳选择,它们在极高的感光度下所拍摄的影像能保持较高的清晰度,而高速的连拍机构,也能保证摄影师不会因快门时滞而错过良机。
选择适当的快门速度在体育摄影中,根据不同的画面表现需要,快门的速度也可以作出多种选择。如果想凝固高速运动的竞技者,当然要选择最高的快门速度,产生的影像虽清晰度很高,但由于缺少一定的“虚”,画面将显得略微缺少动感。因此,摄影师往往采用极高的快门来表现竞技者的优美身姿。如果具备拥有频闪功能的闪光灯,则可以得到艺术感强烈的频闪照片;如果要得到栩栩如生的动感效果,则应选择较慢的快门速度。慢门体育摄影的艺术魅力不在于对竞技者形象的表现,而是通过模糊的主体与清晰的背景之间的对比,使观众获得美的感受。
在选择快门速度时,一定要因比赛项目而异,对于体操比赛来说,1/8秒的速度是比较快的;而在拍摄疾驰的赛车或百米冲刺的运动员时,1/60 秒已经算是比较慢的了。
学会聚焦由于被摄体处在较高速度的运动之中,加之赛场上的复杂环境,体育摄影不允许摄影师有充裕的时间进行反复的聚焦,从而使精确聚焦变得较为困难。比如说,在拍摄跳高运动时,如果摄影师采用照相机的自动聚焦功能,就极有可能将焦点聚到横杆上,而不是运动员的面部。针对这种情况,采取定点聚焦法较为合适。所谓定点聚焦法,指的是事先找准某一替代物作为聚焦对象,然后将焦点定死,只要等待运动员的精彩瞬间出现时按下快门即可。在跳高摄影中,摄影师可以先将焦点聚在横杆上,然后根据推断将焦点推移几十厘米(可在赛前的热身训练时进行试验)。
如果在体育摄影中使用追随拍摄的方法,则可将比赛场上的绿茵草地、五颜六色的广告牌化作流光溢彩的背景,衬托出清晰的主体,既能表现竞技者的形象,又能使画面具有强烈的气氛。追随拍摄是指顺着目标的运动方向,平稳地移动相机,使目标在取景器中的位置始终不变,并在移动的同时按下决门。这种方法可用来拍摄行进中的短跑运动员、骑手和驾驶员。它的效果是运动员的形象清晰,而背景一片模糊;优点是可以避免杂乱的背景破坏画面,同时,模糊的背景能衬托出动作的快速。追随法的快门速度通常为1/15~1/60秒。
变焦摄影法也是体育摄影中常用的一种拍摄方法,它是利用变焦镜头的特性所创造出的一种特技。当摄影师在曝光的瞬间进行急速变焦时,便能得到呈放射状效果的画面。需要注意的是,这种拍摄方法必须针对那种具有强烈动感的物体拍摄,才能起到应有的效果。比如说,使用变焦法拍摄一位迎面跑来的人,要比拍摄一位垂直落下的跳水运动员更为合适。
丰富体育知识要拍好体育运动,必须要对这种运动有充分的了解,这不仅可以帮助摄影师避免赛场上一些不必要的麻烦,更重要的是能帮助摄影师增加对体育运动的预见性。预见性对体育摄影有着重要的意义,我们知道体育比赛中各种精彩的瞬间、理想的画面往往都是转瞬即逝的,如果缺乏预见性,不能事先预见到这些精彩的瞬间会在何时、何地出现,该怎样拍摄,那就难以拍出优秀的体育照片。
抓取细节体育摄影师固然需要拍摄赛场上的宏大场景,但在体育比赛中,一个小小的细节也许比全景更能打动观众的心。观众的情绪、运动员的表情、胜者与败者的对比,甚至是运动员身体器官的一个小小的动作,都可以作为体育摄影的绝佳题材。
7. 体育训练可以戴手环吗?
可以戴手环如果你把运动手环当作一个计步器,戴着它来每天走一万步,那真的是没有必要。因为,只要在戴着手环的情况下,手腕急速抖动,这种抖动就会给手环一个水平的加速度,从而使传感器感受到了位移,手腕抖得越快,步数增加越快,这就是传说中的刷步术。
如果你把它当作一个久坐提醒器,那也没什么必要。手环第一次久坐提醒的确会让你虎躯一震,但是,忽略这个提醒,只有一次和无数次之分……除非你认为自己每次都能感受到手环的震动就立马起来活动身体,否则忽略它的提醒只是时间问题。真有那么强大的自制力,也不需要手环了。
大部分手环都是靠传感器感受你手臂的位移来判断睡眠质量,你翻身越多,你的睡眠质量在手环眼里就越差。曾经有测评发现,把手环放在桌子上一晚上,手环得出的结论是睡眠质量非常好。某些手环会配合心率监测来确定手环确实是戴在手上的,但话说回来,睡得好不好你一觉醒来还没点数吗
心率监测功能,是目前手环最大的优势。心率带不方便,几千块的专业运动手表又太贵,一两百块的运动手环就非常划算了。
所以,如果你的运动强度不够,你的身体将得不到足够的刺激,也就不会做出改变。这就是为什么每天走一万步并不会使你的身体发生什么变化——因为身体不需要怎么变化也能轻松完成这个任务。
一个是由于强度过大,免疫力可能下降,心脑血管压力过大,对健康是不小的威胁;另一个是由于强度过大,运动量只能是非常小,这样肌肉还没来得及接受足够的刺激神经就已经疲劳,运动就不得不提前结束了。
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